INSPIRATIONEN
zum Nachdenken, Reflektieren, Ausprobieren, Experimentieren, Atmen

vielleicht

Trainingslager zum Glück

SELBSTREFLEXION
Erfolg macht nicht glücklich, aber Glück erfolgreich!
Wie definieren Sie Glück?
Was war die glücklichste Phase in Ihrem Leben?
Was müssten Sie loslassen, um glücklicher zu sein?
Wenn Sie wüssten, dass Sie nur noch 2 Jahre zu leben hätten, was wäre Ihnen wichtig und wofür würden Sie Ihre Zeit verwenden?

Ist bei Ihnen Schwung in der Bude?

EINE METHAPHER
Kennen Sie Ihren authentischen Schwung und sind mit ihm in Einklang? Oder sind Sie auf Ihrem Weg auch in unterschiedlichsten Rollen unterwegs, sind rund um die Uhr erreichbar und die Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben verschwimmen? Ist Ihr Schwung ins Stocken geraten? Ihre innere Balance ist instabil Sie verlieren sich selbst aus dem Blick, schaffen es nicht, anzuhalten, abzubiegen, zu pausieren, sich abzugrenzen?

Reflexion - Tools zum Ausprobieren

BESTANDSAUFNAHME
Das Leben besteht aus mehreren Bereichen. Jeder lässt sich sehr individuell gewichten. In dieser Übung sind die Lebensbereiche in Säulenform angeordnet. Es gibt je nach Situation einen unterschiedlichen Fokus. Wie stabil sind die einzelnen Säulen? Wie zufrieden und erfüllt sind Sie in den jeweiligen Bereichen?

Zitate

ZITATE SPRÜCHE GEDANKEN

4 Wochen – Jeden Tag einen neuen Gedanken!
… nachdenklich, lustig, erstaunlich, erkenntnisreich, interessant …

Stressbewältigung

KLEINES STRESSTRAININGSLAGER
Hier finden Sie einige hilfreiche Übungen zum Reflektieren Ihres Stressniveaus und dem Umgang mit Stress.

Resilienz Selbstcheck

Wie stark ist Ihre WIDERSTANDSKRAFT?
Mit dem Resilienz Selbstcheck können Sie wertschätzend erforschen, welche resilienzfördernde Ressourcen Sie schon nutzen und welche Potenziale in Ihnen stecken.

Rollencoaching

SELBSTVERSTÄNDNIS für Ihre Rollen entwickeln und sicherer und klarer Auftreten. Berufliche und private Rollen abgrenzen und sicher ausfüllen können. Auffassungen und Erwartungen identifizieren, unterschiedliche Interessen und Anforderungen ausbalancieren können. Hier finden Sie Fragen zur Selbstreflexion.

vielleicht

Sie haben Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir?
Ich lade Sie herzlich zu einem kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.
Aline Kramer-Pleßke
Telefon: 030|91 42 36 16
Mobil: 0162|42 69 53 9
E-Mail: info@alinekramer.de