COACHING
Unkompliziert. Professionell. Herzlich.

Für Ihre persönliche Weiterentwicklung!
Jede Persönlichkeit ist individuell. Sie bildet sich aus unseren Zielen, Werten, Verhaltensweisen, Glaubenssätzen und Erfahrungen aus Elternhaus und Schule. Viele kennen Situationen, in denen Anteile der eigenen Persönlichkeit hinderlich sind und das Leben schwermachen. Dann ist es wünschenswert, selbstbewusst, konstruktiv, gelassen und souverän reagieren oder entscheiden zu können.

Schönholzer heide6

Reden und Zuhören

Sie wollen sich einfach mal Aussprechen, Ihr Herz ausschütten, ein offenes Ohr finden, einen neutralen Zuhörer haben und ein professionelles Feedback erhalten.

Blüten rosa

Fühlen und Verstehen

Sie wollen Ihre Gedanken und Wahrnehmungen sortieren, auch mal weinen dürfen, emotionalen Stress verstehen und abbauen. Wege finden, um Ängste, Blockaden und Zweifel aufzulösen. Durch positive Emotionen kreative Dynamik und persönliche Souveränität gewinnen.

parkplatz

Entspannen und Atmen

Sie wollen sich Zeit für Sich nehmen, mal die Seele baumeln lassen. Schwung holen. Endlich (wieder) im Einklang mit sich selbst sein, durchschlafen und erholt aufwachen. Innere Balance, Gesundheit und Resilienz stärken, sind zentrale Themen für Sie.

Meeresbrise

Entlasten und Aufladen

Sie brauchen ein Ventil, um Druck abzulassen, wollen in Drucksituationen gelassen reagieren oder angespannte Situationen verlassen. Sie wollen den „Aus“ Knopf finden, Ihre mentalen Akkus aufladen. Sie wollen Ihre Stressauslöser erkennen und Vorgehensweisen für Belastungssituationen entwickeln.

Tore klein

Sortieren und Orientieren

Sie wollen komplexe Inhalte entwirren, neu strukturieren und herausfinden, was eigene und was fremde Bedürfnisse und Erwartungen sind. Dazu gehört, Situationen bewusster zu beobachten und zu gestalten. Sie haben Lust, Ihre Glaubenssätze und inneren Anteile zu erforschen, diese vorteilhaft zu nutzen und sich damit sicher zu fühlen. Es ist für Sie erstrebenswert, konzentriert arbeiten zu können und private Zeit entspannt zu verbringen.

Individual Coaching

Nachdenken und Entscheiden

Sie wollen sich selbst reflektieren, souveräne Entscheidungen treffen, wissen, was sie wollen, sich abgrenzen können, selbstbewusst auftreten, ein stabiles Selbstwertgefühl haben, sich selber ernst nehmen und sich selbst vertrauen, autonom sein und persönliche Freiheit fühlen.
Sie wollen Fähigkeiten und Talente stärken, persönliche Potenziale kennen, klar und konstruktiv kommunizieren und Verantwortung übernehmen.

Straße

Perspektiven und Visionen

Sie wollen Ideen sammeln, wie es weitergehen kann und brauchen eine realistische Einschätzung, was geht und was nicht. Sie möchten einen konkreten Plan für Ihre berufliche Perspektive und/oder persönliche Weiterentwicklung erstellen. Dazu wollen Sie Handlungsoptionen entwickeln und schon die ersten Schritte aktiv gestalten.

GEDANKENGÄNGE

KLARE LUFT – KLARER KOPF
Coching im Freien. Bewegung lässt eine ungezwungene Atmosphäre entstehen und unterstützt den Coaching-Prozess effektiv.

Ihr Geist kommt in Schwung – gerät in Bewegung.
Ihr Organismus wird aktiviert, der Stoffwechsel angeregt.
Ihre Gedanken öffnen sich, durch Sinneseindrücke aus der Natur.
Sie tanken Sauerstoff, bekommen neue Energie.
Sie spüren nach, was Sie brauchen und entwickeln Ideen.
Sie kommen Laufend besser voran.
Sie entspannen sich und schalten schneller vom Alltag ab.

Coachings finden auch als Gedankengänge statt. Je nach Anliegen gehen und arbeiten wir in der Schönholzer Heide in Berlin-Pankow (Treff: am Eingang Heinrich Mann Straße)

Je nach Anliegen und Bewegungsbedürfnis, durch die Natur. Ihr Ziel gibt uns den Weg vor.

vielleicht

Sie denken über eine mögliche Zusammenarbeit nach?
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen und kostefreien Kennlerntermin.
Aline Kramer-Pleßke
Telefon: 030|91 42 36 16
Mobil: 0162|42 69 53 9
E-Mail: info@alinekramer.de