COACHING AN DER OSTSEE
Unkompliziert. Professionell. Herzlich.

Vielleicht

Ein bestimmtes Thema beschäftigt Sie, aber die Zeit sich ausführlich damit auseinanderzusetzen fehlt Ihnen.

COACHING an der OSTSEE  bedeutet, eine Auszeit vom Alltag und die Arbeit an einem privaten oder beruflichen Anliegen zu verbinden.

Das Ostsee Coaching findet in Rerik statt. Rerik liegt auf dem Festland (nahe Kühlunsgborn) und ist ein Ort mit dörflichen Strukturen, der sich seinen einzigartigen Reiz erhalten hat. Die besondere Lage zwischen Ostsee und Salzhaff, umsäumt von der wildromatischen Steilküste und Salzwiesen, eingebettet in eiszeitliche Hügelketten, macht ausgedehnte Spaziergänge besonders reizvoll. Intakte Natur, rauschende Ostseebrandung und ruhiges Wasser im Haff sind ideale Bedingungen.

Ihr Geist kommt in Schwung – gerät in Bewegung.
Ihr Organismus wird aktiviert, der Stoffwechsel angeregt.
Ihre Gedanken öffnen sich, durch Sinneseindrücke aus der Natur.
Sie tanken Sauerstoff, bekommen neue Energie.
Sie spüren nach, was Sie wirklich brauchen und entwickeln Ideen.
Sie gelangen zu Klarheit und treffen Entscheidungen.
Sie können Konflikte oder Gedankenknoten lösen.

Ostsee Rerik1

Themen im Coaching

Sie bringen Ihr individuelles Thema in das Coaching mit. Die unten erläuterten Themengebiete stellen Anregungen und Möglichkeiten dar!
WICHTIG: Bei diesem Intensivcoaching, fokussieren Sie sich auf EIN Thema.

ENTSCHEIDUNGSFINDUNG
„Tun Sie einfach, was Sie wollen!“

Die Vielfalt an Möglichkeiten, Gedanken und Wahrnehmungen sortieren, sich selbst reflektieren und souveräne Entscheidungen treffen.
Wissen und Fühlen: Was treibt Sie an? Was hindert Sie? Was gibt Ihnen Kraft? Was sind Energieräuber? Wohin lenkt Sie Ihre Sehnsucht? Wovon träumen Sie? Wie steht es um Ihre Traute? Entscheiden was Sie wollen und Umsetzungsschritte planen.

ZIELE ENTWICKELN
„Das Leben ist zu kurz, um zu warten!“

Wünsche, Bedürfnisse, Motive ergründen. Ein handlungswirksames Ziel entwickeln und formulieren. Sich selbst in die Lage versetzen, zielorientiert zu handeln. Wollen und Können! Klare Hinweise erhalten Sie durch Ihre Körpersignale, Ihre emotionale Befindlichkeit. Ressourcen werden aktiviert. Dazu zählen: persönliche Erinnerungshilfen, Erkenntnisse über Warnsignale des Körpers, wirksame „Stopp“ Mechanismen und soziale Ressourcen. Das Abwägen hat ein Ende und ein klares Ziel wird angestrebt.

SELBST – FREMDBILD
„Und so sehen sie mich?“

Ein Selbstbild von sich haben, was so gut wie möglich mit dem Fremdbild übereinstimmt. Fremdwahrnehmungen als wertvolles Feedback für das eigene Verhalten und die eigen Wirkung nutzen. Reaktionen von anderen besser verstehen können. Ihren privaten und öffentlichen Handlungsspielraum bewusster wahrnehmen, ausfüllen und selbstbewusster auftreten.

INNERE ANTEILE
„Haben Sie alle beisammen?“

Eine gute innere Mannschaftsaufstellung zu Ihrer Thematik oder Situationen finden (alle Beisammenhaben) und sich dadurch nach außen situationsgemäß, angemessen, klar und authentisch geben können. Das Modell des „inneren Teams“ (nach Schulz von Thun) kennen lernen. Antreiber, Stammspieler, Bewacher, Spätmelder, Außenseiter etc. ausfindig machen. Innere Pluralität bewusst wahrnehmen, innere Konflikte bearbeiten und mit Ihrem „inneren Team“ zusammenwirken können.

Coaching Ort

Das Coaching findet in Rerik statt – drinnen und draußen.
Drinnen steht ein zweckmäßiger, gemütlicher Raum, mit Platz zum Arbeiten, Dokumentieren und angenehmen Sitzmöglichkeiten, zum Nachdenken oder für Gespräche zur Verfügung .
Draußen erwartet Sie ein kleiner Garten, der Ort Rerik mit all seinem Charme und die großartige Natur samt Ostsee.

Rahmenbedingungen

ABLAUF
1. Sie nehmen Kontakt auf. Terminvereinbarung für ein Vorgespräch.
2. Vorgespräch am Telefon ca. 30 min. kostenfrei. Individuelle Terminfindung für das Coaching.
3. Vertragsabschluss. Sie erhalten die Anreisebeschreibung, vorbereitende Fragen und alle nötigen Angaben. Der Vertrag kommt mit der Überweisung des Honorars zustande.
4. Anreise nach Rerik individuell (Fahrzeit per Auto z.B. aus Berlin ca. 2,5 – 3 h )
5. Coaching
1 TAG = 6,5 h Coaching – nähere Informationen hier!
2 TAGE = 8 h Coaching – nähere Informationen hier!

TEILNEHMER
1-2 Personen – allein oder zu zweit

ÜBERNACHTUNG
Möchten Sie übernachten? Unterkünfte finden Sie direkt in Rerik.
Hotel »Am Alt Gaarzer Eck«
Hotel zur Linde
Hotel „Haffidyl“

vielleicht

Sie haben Interesse an einem Ostsee Coaching?
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf!
ALINE KRAMER
Telefon 030 / 91 423 616
Mobil      0162 / 42 69 53 9
E-Mail    info@alinekramer.de

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